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考健身教练证书的具体流程【权威认证】

日期:2018-11-01 来源:星航道健身学院 阅读:53

  考健身教练证书的具体流程!健身教练资格证书需要三个流程:理论考试、体能测试、实操考试!每项及格即可拿到健身教练资格证书,废话不多说,来详细的看一下每个流程!

  考健身教练证书具体流程1-理论考试

  理论考试为机考或笔试各省不同,一共60分钟,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。

  考健身教练证书具体流程2-体能测试

  参加实操考试的学员必须参加体能测试,通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。

  国职考试男女体能考试具体要求:

  男生:俯卧撑40次,徒手下蹲60次,坐姿体前屈静力性伸展5秒;

  女生:俯卧撑15次,徒手下蹲40次,坐姿体前屈静力性伸展5秒。

  考健身教练证书具体流程3-实操考试

  实操考试安排在下午,主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。

  实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试,一共15分钟,满分100分,60分及格

  1、抗阻训练技术(12块肌肉)

  肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。

  阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。

  2、拉伸技术(13块肌肉)

  肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

  练习形式:主动伸展、被动伸展

  3、有氧运动技术

  练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

  怎么样才算通过考试?

  考生参加完两门国职考试后,成绩将会在一个月左右,在[国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台]上进行公布,即时,可以自主查询。两门成绩均达到60分(含)及以上,即表示国职考试均已合格。若两门或者其中一任意门未达到60分者,需重新参加未及格科目的考试,需要补考。

  通过考试证书多久下来?

  在成绩公布后15-30天,国家体育总局,人力资源部,社会保障部将会联合盖章,印制证书。证书印制好后,直接统一下发到星航道国际健身学院,由星航道健身学院为大家邮寄证书,只需在家坐收证书即可。

  选哪家健身学院通过率更高?

  星航道国际健身学院是体育总局力荐的健身教练培训基地,是国内唯一办法【国际、国家双认证】证书的健身学院,在行业内树立了良好的口碑,是健身培训行业领军品牌之一!

  星航道国际健身学院毕业颁发6大权威证书:

  健身教练职业资格证——(国家级)

  国家运动康复师—— (国家级)

  国家运动营养师—— (国家级)

  AFIA国际高级私人教练认证——(国际级)

  运动功能训练认证证书——(认证级)

  星航道国际健身学院毕业证——(学院级)

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