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健身教练证【考试要求】

日期:2017-10-16 来源:星航道健身学院 阅读:179

  健身教练职业资格证是健身教练的入门标准,想从事这一行业的新人都十分关注健身教练证书这一问题,那么健身行业的证书目前是什么情况呢?健身教练证怎么考?有哪些要求呢?

  不论是健身行业还是其他行业,都对工作人员有等级划分,在健身行业如果拥有几个国家级的证书,身份职位绝对不同,对于未来的发展也更好,所以对从事健身教练的人群来说,想要在这个行业得到好的发展,考取国家颁发的健身教练资格证,对于职业生涯的意义来说非常重大。

健身教练证

  那么考取国家健身教练资格证考试有什么要求呢?首先你得有好的身体素质条件。在考取国家级健身教练证书之前,是需要先通过一项体能测试的:

  (一)坐姿体前屈(柔韧性测试)

  (1)男子为:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。

  (2)女子为:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。

  (二)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)

  (1)男子为40次。

  (2)女子为10次

  (三)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)

  (1)男子为60次。

  (2)女子为40次。

  通过这个之后,就可以进行正式的考试,目前证书的考试模式大致相似,需要经过7天的考试内容培训,然后参加考试,考试分为三个部分:

健身教练理论考试

  1:理论测试:

  满分100分,60分以上(包含60分)为通过

  2:体能测试:

  体能测试有坐姿体前屈、徒手下蹲、俯卧撑和引体向上,各个级别要求不同,女子和男子认证也不同

  3:实践测试:

  采用抽题的方式,比如抽取的是胸肌训练方式,实践考试的过程是一个胸肌训练动作

  目前考试的渠道主要是两种,一种是专门进行证书培训的机构,对于有经验的健身教练,采用这种模式,可以更快的拿到证书,对于新人来说,建议采用另外一种方式,专业的健身教练培训学校,比如北京星航道健身学院,先进行专业的技能培训,然后参加考试,不仅可以获取证书,更重要的是可以掌握健身教练必须的专业知识和技能。

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