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健身教练资格证怎么考?

日期:2018-01-11 来源:星航道健身学院 阅读:54

  想做健身教练,就必须考下健身教练资格证,目前国内比较权威的健身教练证书是《健身教练国家职业资格证书》简称(国职),是由国家人力资源部社会保障部颁发的从业资格证书,该证书为持证人专业认证,上岗和用人单位招聘,录用的依据,全国通用,终生有效。

健身教练国家职业资格证书

  考取健身教练国家职业资格证书考试分为三大项:

  理论考试

  体能测试

  实操考试

  一、理论

  理论考试为机考或笔试各省不同,一共60分钟,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。

健身教练理论上机考试

  二、体能测试

  参加实操考试的学员必须参加体能测试,通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。

国职考试男女体能考试要求

体能测试 俯卧撑 徒手下蹲 坐姿体前驱
40次 60次 静力性伸展5秒
15次 40次 静力性伸展5秒

健身教练实操考试

  三、实操考试

  实操考试安排在下午,主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。

  实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试,一共15分钟,满分100分,60分及格

  1、抗阻训练技术(12块肌肉)

  肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。

  阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。

  2、拉伸技术(13块肌肉)

  肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

  练习形式:主动伸展、被动伸展

  3、有氧运动技术

  练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

健身教练考试内容

  如何报名考试?

  第一步:点击网站右侧在线咨询

  第二部:留下你的微信号码

  第三部:学院老师一对一沟通指导报名。

  报名参加星航道健身学院为期两个月《高级全能私教实战版》的学员,都可以免费考取健身教练职业资格证书,无需任何费用。学院会为学员申请报名考试(入学时准备齐全各种证件资料即可),考试费、鉴定费、等费用全部包含在学费之内。您只需要安心学习,等待学院安排考试。

  怎样算通过考试?

  考生参加完两门国职考试后,成绩将会在一个月左右,在[国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台]上进行公布,即时,可以自主查询。两门成绩均达到60分(含)及以上,即表示国职考试均已合格。若两门或者其中一任意门未达到60分者,需重新参加未及格科目的考试,需要补考。

  证书如何领取?

  在成绩公布后15-30天,国家体育总局,人力资源部,社会保障部将会联合盖章,印制证书。证书印制好后,直接统一下发到星航道国际健身学院,由星航道健身学院为大家邮寄证书,只需在家坐收证书即可。

  为何要考取健身教练资格证?

  健身教练国家职业资格证,是进入健身行业国家唯一认可的从业许可证,它是最基础的门槛级证书。要想成为年薪20万以上的高级全能私教,只拥有该证书是远远不够的,考取更多行业认可的镶金边的证书,来提升自身价值,获得会员更多认可,才能更好的实现我们的高薪梦。

星航道毕业颁发证书

  星航道国际健身学院毕业颁发6大权威证书:

  健身教练职业资格证——(国家级)

  国家运动康复师—— (国家级)

  国家运动营养师—— (国家级)

  AFIA国际高级私人教练认证——(国际级)

  运动功能训练认证证书——(认证级)

  星航道国际健身学院毕业证——(学院级)

  关于考取证书的更多问题可在线咨询,学院老师一对一免费解答。

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