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怎么样才能当健身教练

日期:2019-06-14 14:20:40 来源:星航道健身学院 阅读:6198

  随着人们经济水平的不断发展、健康生活意识的逐步提高,健身教练这一行业开始广受欢迎,成为热门行业。

  那么如何成为一名合格的健身教练呢?
 

怎么样才能当健身教练
 

  首先,最好考取健身教练证。一般会有健身训练馆聘请专业的健身教练培训师对准备从事健身教练行业的初学者进行培训,然后进行考核,考核分为理论笔试和实际操练。理论一般包括运动解剖学、营养学、运动医护学等之类基本知识,实际操练一般有抗阻、伸展、体适能等实际操练课程。其实,考取健身教练证只是使得初学者对这一行业有一个大概的认识,只是迈入这一行业的第一步,更深层次的还需要自己主动去学习。

  其次,还需要具备良好的身体素质。健身房里面,有许多需要耗费体力的运动或者器材,比如哑铃、杠铃、动感单车等,而且当健身教练需要连续上课,这不仅需要良好的体能,更需要充沛的精力。健身教练在对客户进行辅导、陪练的过程中,必须以客户的安全为第一位。比如如果客户举杠铃举了20公斤,那你就必须能够举更重,才有能力保护客户,防止发生意外。再比如上动感单车的课程时,你不仅要掌握、跟着节奏给学员上课,还要用声音、肢体动作来调动学员们的激情。若体力差的话,根本没办法胜任这一课程。健身教练每天不仅要教客户锻炼,还要抽时间自己锻炼,最重要的是要在客户面前保持良好的精神面貌,因此充沛的精力也是不容忽视的。
 

怎么样才能当健身教练
 

  以及要有爱自己、时刻提高自己、充实自己的能力。爱自己顾名思义热爱自己的工作,懂得生活,唯有热爱才能够使你对这份工作保持热情,保持生生不息的动力。时刻提高自己、充实自己要求健身教练要时刻保持学习,不能满足于现有知识,时刻保持谦虚、好奇之心,努力学习新的知识,掌握最新的、科学的锻炼方法,才能够使自己进步,使更多客户信任,从而为自己赢得更多客源。

  当然,有的时候也需要有一个合适的契机,机会很重要。比如如果一个身体虚弱的人靠健身变得身轻体健,那么他就有很大的可能爱上健身这个行业。但是俗话说得好“机会都是留给有准备的人”,只有自己有了充分的准备,才会被机遇眷顾,并把握住。

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