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他用50个星期认真减肥,结果......

日期:2016-05-12 11:38:30 来源:星航道健身学院 阅读:56

50个星期

350

21000分钟。

这差不多一年的时间,

可以做很多事情。

谈一场轰轰烈烈的恋爱,

来一场说走就走的旅行,

而下面这位外国小哥,却用50个星期的时间改变命运!

2012年一月份

那时候的他

略显臃肿


同年七月

他不幸伤到脚踝

随后接受了踝关节手术


在卧床数月的康复期里

他的体重飙升了足足40斤

变成了一只松散的纯胖子


更不幸的是

他失去了工作

命运似乎对他很不公平

几乎所有的倒霉事都轮到自己

从一个傲娇的美男子

骤变成一个胖子

他消沉过、懊恼过

最终,他决定要重新找到自己

减肥是他唯一的出路了

1周

刚处于恢复期的他选择了慢跑

而且只能是短距离的


那时的他

做一个普通的俯卧撑都很吃力


引体向上更是难上加难


然而他还是每天不断地重复

用镜头记录下他减肥的全过程


2周

好不容易熬过了康复期

但他的身材貌似没有什么变化


3周

皮肤晒黑了

体格渐渐出现变化了

身上的肉依然松松垮垮


4周

一个月过去了

他的脸颊开始消瘦

腰围开始变小


5周

身材有了些许的变化

眼神也充满了自信


之后的每个月他都加大运动量

不断调整健身方式


每做一个俯卧撑

就是通往变身的道路


因为胖

所以动作稍显迟缓

但他知道他必须坚持


10周

终于看到效果了

肌肉的线条开始在身上成形


12


14

对比刚康复时候的他

现在的他已经是个壮小伙了


为了增肌

  他甚至还请了健身教练


教练指导他正确的健身动作

还鼓励他,激励他突破自己


每次练习都能让效果最大化

全身心投入百分百练习


与朋友互相激励

一种完美的健身方式


第23周

他已经脱胎换骨了

瘦削的脸颊是最帅的证明


25周

30周

40周


50周

一个脱胎换骨

一个八块腹肌肌肉男



 就像他说的

你有梦想

那你就不要轻言放弃



因为

过去那些再牛逼的梦想

也抵不过当初傻逼一样的坚持


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