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1705二班培训主讲拉伸练抗阻力训练实操练习(图)

日期:2017-06-14 来源:星航道健身学院 阅读:57

 
星航道国际健身学院》1705二班今日培训动态导师李雁雷老师主讲拉伸练抗阻力实操练习,同学们认真学习,认真练习,为考试做充实的准备

抗阻力训练







 
抗阻力训练(Resistance Training)又称阻力训练,是一种对抗阻力的运动,主要目的是训练人体的肌肉,传统的抗阻力训练有俯卧撑、哑铃、杠铃等项目。

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