星航道 - 8年专注健身教练培训
免费电话
当前的位置:星航道 > 健身知识 > 常见问题 > 如何考健身教练证书,有哪些内容?

如何考健身教练证书,有哪些内容?

日期:2020-06-02 15:30:17 来源:星航道健身学院 阅读:182

  随着人们生活水平的提高,现在人的体质可以说是非常弱的,但是还好人们已经有了这个意识,会经常的去锻炼身体,所以说健健身房也就开始变得比较受人欢迎,那么随之而来的是健身教练也受人欢迎,对于大部分想做教练的人来说,如何考取健身教练证书?有哪些内容相信他们比较迫切想知道的,接下来的就具体给大家聊一下这方面的知识。点击获取健身教练证书考试要点>>>>

  1.体能测试。

  体能测试其实是大家参与健身教练证书考试的第一项内容,那么它测试的东西其实也是比较多,比较深入的,一般情况下都是两三个人一组,然后一起考试,一般情况下是男生需要一次性的做40个俯卧撑,60个深蹲和坐位体前屈而女生的话是需要做15个俯卧撑,40个深蹲以及作为体前屈,这些动作都必须是非常标准的,而且除了这个体能,还会测试自己个人的体能,极限肌肉柔韧度拉伸等等问题。

  2.理论测试。

  理论测试范围是非常广阔的,怎么说呢?首先它会涉及到人体的骨骼肌肉等知识,而且还会涉及到营养学,运动学等方面的内容,当然,除了这些之外呢,还需要去学习一些销售方面的知识,可能很多人对销售这方面的知识不了解,因为健身教练他本身也就会存在一些推销方面的工作,所以说这方面知识也是学习注意的,那么在这些方面的学习上,其实是需要老师去指引的,毕竟大家平时生活中都涉及不到这些内容,对自己来说也算得上是一个盲区。

  3.实操考试。

  实操考试其实也是有一定的难度的,它分为三个部分,主要是抗组训练,拉伸和有氧, 主要训练的内容就是一些对于哑铃,杠铃等的使用以及拉伸动作方面的一些要领和注意事项。那么在考试的时候,一般是抽签的,抽中哪一个就进行哪一个方面的考试,而且这个考试对人的要求并不是特别的严格,只要每一个动作做标准就行,而且在做动作的时候需要有一定的讲解。

  这个就是对于健身教练证书考试内容的一些介绍,其实想要获得这个证书,比较简单,大家只需要到星航道去培训,不能够顺利地拿到这个证书,并不是非常的难。点击获取健身教练证考试资料>>>>

知名大咖价值1500元的

健身视频免费获取

请留下您的微信,获取视频

  • 课程为实用而生

    中国研发“为实用而生”课程体系的健身教练培训学院!

  • 证书含金量更高

    中国颁发双认证行业健身教练证书学院!

  • 学费更具性价比

    更具性价比的健身学院,全国培训费用更低,不收额外费用!

  • 就业率业内更高

    就业率业内更高