如何考取正规健身教练证

　　现下全国健身已经是一个大趋势了，上到五六十岁的老年人，下到幼儿，越来越多的人，喜欢动起来，健身的好处，也非常多，除了可以强健身体以外 ，还可以让人在健身的过程中学会更加自律，增加个人的耐受力，那么在全国健身的热情下，健身教练，也成了一个香勃勃，那么该如何考取健身教练证呢?

　　健身教练按级别分为初级、中级与，如果想到考的，时间也很灵活，每个月都可以考，如果想考取教练证，报名时一定要找指定的相关机构，特别强调一点，只有到指定的，考取的证件，才具有真实性，不要盲目去一些小机构培训，不仅会浪费时间、钱财，考来的证，也没有什么含金量。报名成功后，相关机构会开始对应的培训项目。考试的内容跟驾考有些相似 ，也是分为体能、理论与实操这三部分。

　　首先是理论部分，这部分其实比较容易 ，只要认真阅读相关的资料并背下来，基本都是可以通过的，理论的考试时间是2个小时，题目是100题，分数要求不高，只要达到60分算是及格了，考的内容都是一个基础常识，比如运动人体科学基础知识，营养学方面的相关知识等，还有一部分是在与客服沟通服务的一些常规知识。

　　理论合格之后，接下去是考体能，只有通过了体能，才可以接下去考实操部分，体能部分也有分几个级别，首先是初级体能，考试时间是半个小时，这部分考的体能难度也很小，男生是做四十个俯卧撑，还要做六十个深蹲，还有5秒钟的体前屈静止，女生的俯卧撑只要考十五个，深蹲40个，体前屈静止同样也是5秒钟。中的考试，男生要增加标准引体向上十个。体能之后是实操部分，实操同样也是分为部分来考，首先是搞阻方面的训练，再来是拉伸，接下去是有氧运动技术，这些相关的内容，在培训中都会专业的人员进行培训。

　　可能很多人都觉得自己有了证书没问题了，其实并不是这么简单的。证书只能证明你有做教练的水平，但是个人的能力也是很重要的。说白了教练是老师，水平虽然重要但是如果你教的别人不懂，那么还是说明你的教课能力不行。而想要能力跟得上，那么你要对健身的每一部分都有着细致的理解。

　　的方法是你自己平时多去实践，把培训里学到的东西，用到现实的生活中，这样慢慢你的能力会越来越强。等你水平和能力全足够的时候，你也可以做一个教练了。剩下的都可以在以后的工作中慢慢地培养出来，但是你必须对自己保持严格，你自己做的好别人才会听你的。

　　以上是健身教练证的考试流程，喜欢健身并且有意向从事这个行业的朋友，可以到相关部门再进行更详细的咨询，将爱好变成工作，既可以解决现实问题又能获得更愉快的心情。